1. 睡觉时戴手表睡好吗
睡觉的时候尽量还是不要带手表手表，应该放到两三米开外。
2. 睡觉时能戴手表吗
尽量避免
有的人喜欢戴著手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极少，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
3. 睡觉时要戴手表吗
普通的机械表在睡觉的时候是没必要取下来的，因为戴着机械表睡觉并不会对身体造成有多大的影响。但如果机械表是配有夜光设计的，那么建议大家取下来，因为夜光机械表在本身就是含有一些辐射的，虽然很小，但长期下来也会给身体造成一定的影响。
4. 睡觉可以戴手表睡吗
夜光表大多采用蓄光型发光物料。也就是说，只要吸收包括阳光在内的外在光源，就能在黑暗中发光。相对来说，夜光表有着比较高的实用性，戴着它不用担心晚上看不清时间，而且感觉也很酷，所以受到了不少人的欢迎。
沛纳海的夜光一直很给力
至于睡觉，我觉得还是摘下手表比较好，并不是说夜光对人体有什么损害，现在的夜光表几乎全都是用没有辐射的夜光材料制作的。但是睡觉时戴表，可能会在不知不觉中，对腕表的外观造成磨损。
5. 戴手表能睡觉吗
可以。睡觉带手表不影响身体健康。
6. 手表要带着睡觉好吗
一般来说，睡觉的时候尽量把手表摘下来。不管是什么材料的。这样才会保证一个更好的睡眠。电子表、石英表、机械表等有些是有荧光的，有些的走针是有声音的，还有些戴着晚上睡觉会压着。所以，建议尽量不要戴。
7. 一般带手表睡觉吗
一、AutoSleep 设置
设置是在首次打开 AutoSleep 时出现的一整套的设置选项，但是在日后的使用过程中仍可以随时进行调整。其包括了手表在过去 24 小时数据的收录情况，手表在睡觉时佩戴的情况，睡眠时间，睡前活动时间，通知时间，使用手机作为苏醒情况，目标睡眠时间，这几个基础的信息，这是能够保证准确测量睡眠时间的基础。
1. 手表在过去 24 小时的使用情况
这个数据能够在某种程度上反映 AutoSleep 能够以多么精准的方式呈现数据，因此数据自然是越高越好。
我是 Apple Watch Series 3 用户, 每天包括一个多小时的锻炼、整夜佩戴睡觉和正常的白天使用，一天下来平均还有 70% 电量。每天晚上，我需要做的就是每天洗澡前把电源接上，洗完收拾完手表自然也就充满了。所以我的手表能传递 88% 的数据给 AutoSleep，基本上能够满足日常追踪了。当然也可以通过追踪手表充电的时间进行睡眠追踪。
下面是给穿戴手表睡觉用户的有关建议：
对于使用 3 代手表的用户：由于续航能力出众加上非常快速的充电速度，所以每天基本上抽出 1-2 小时去给手表充电就好了，比如和我一样洗澡之前给手表接上电源，洗完收拾完基本上手表的电源也即将满了。当然也可以晚上看电视或者看书的时候接上电源，当然看着看着会睡着的还是带着看电视看书好了。
对于其他旧几代的手表：由于续航能力或者充电速度不如新款，所以可以在夜间洗澡洗漱、夜间看书、看电视的时候进行充电，还可以在早上起床后洗漱的间隙等其他的时间适当为手表补充电量。
可能有的时候早起以后会发现手表莫名其妙的上锁了，然后在应用中会显示那段时间手表在充电（大约 10 分钟的时间）。据我推断，是衣服的布料偶然遮挡了手表的某一个传感器，导致误认为手表离开了手腕，然后等空窗期结束后，心率传感器之类又会重新启用，能够继续收集数据。当然这只是推断。
2. 手表佩戴的情况
分为 2 种，当然可以都选：
我佩戴着手表睡觉且我希望追踪睡眠质量；
我不带着手表睡觉且我希望软件通过手表正在充电的情况进行追踪。
由于这 2 种情况使用方法不同，而我一般都是睡觉带手表的，所以我将官网上给的 2 种不同的追踪方式的 正确方法 在这里说明一下：
如果你戴着手表睡觉，直接戴着睡就好了，不需要进行额外操作。
如果你不戴手表睡觉，你可以这样做：
在睡觉之前把你的手表充电；
睡觉；
把你的手表戴上/或在醒来时触摸你的 iPhone，然后在 30 分钟内将你的手表戴上。
不带手表是比较容易追踪的，一般充电的时候就会用作计算睡眠的时间。
容易出问题的就是，带着手表睡和两个选项都开启的时候，很多人都在这个上面遇到睡眠不准确的问题。
3. 睡眠时间
正如官方说明的一样：「选择您通常上床睡觉之前的时刻。在这个时刻后您的主要睡眠记录将归属于第二天。」
因为绝大多数的人的睡眠时间都是会从前一天的较晚时刻一直到第二日的早上，但是这一段时间应该是算在前一天的睡眠时间里，还是算在第二天的睡眠时间里呢? 把这一整段睡眠按照零点拆分成 2 段睡眠? 这不能反应睡眠的实际情况，而且深度睡眠和有质量的睡眠也会因为被拆成 2 段而导致一系列错误的问题。
所以我在这里给出的建议是：如果在夜间有固定活动的，包括但不限于洗澡、看书电视、洗衣等，可以将睡眠时间设为接近于活动结束的时刻。如果没有固定活动的，可以将睡眠时间设定为晚上 8-9 点，一方面远离午觉，不会使其被记录到第二天的睡眠中，另一方面可以记录下因为各种奇怪的原因而导致的早睡。当然你每天都确定在零点后睡觉，可以设置到 11 点以后。
8. 你们睡觉戴手表吗
第一不利于手表的保养，第二不利于身体健康
9. 睡觉的时候戴表吗
皮表带打孔方法/步骤：
1、打孔器分两端，一段是有个内槽的开孔端，这端用来开孔，一端是有磨纹的打磨端，用来把孔扩大。
2、将打孔器对着需要打孔的位置，对准。然后用锤子或者砖头也行将皮表带打穿就行了。
3、将打孔器取出，用另一端穿入孔中，然后转动打孔器，打磨皮表带孔。
4、皮表带孔打好之后就可以试穿了，如果孔洞还比较小就继续打磨一下，直到大小适合为止即可。扩展资料：表带尤其是真皮表带,是需要日常的保养的,基本方法如下:1、避免接触水和潮湿，以防发霉和变形。2、避免长时间暴露在阳光下，以防褪色。3、避免与油腻物质和化妆品接触，以防变质。4、表带不慎弄湿，风干以后再戴。
5、睡觉时不要戴表，让表带能够休息。
6、冬天表带硬化程度较大，不要“反折”伤害皮质。
10. 戴手表睡觉好吗?
睡觉时要将手表摘下来的，由于有些手表里面含有一定的镭辐射，若是佩戴的时间久了，这样会影响人体的健康发展。
同时也容易将床上的细小纤维物或者碎屑沾到手表上，这样就会慢慢的进入手表内部中，从而缩短手表的使用寿命。
11. 睡觉适合带手表吗
戴手表对身体的坏处：
1、戴手表睡觉不利于手表保养
戴手表睡觉是不利于手表保养的，晚上睡觉时，人身上的皮屑、被窝里的纤维赃物等很容易沾在表壳山，并渐渐地潜入手表内部。日子一久，严重地影响手表地机件和走时的质量，尤其是当手腕露在被褥外面时，表很容易碰到床架、床头柜和墙壁上，轻则碰伤表壳，重则震坏机件。
2、戴手表睡觉对身体有影响
晚上戴手表睡觉，手表会卡紧手腕，如果长期压迫手腕动脉，会对身体健康产生影响的。有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
3、戴着夜光表睡觉会危害身体健康
因为夜光表上的指针和刻度盘上的发光材料是由对人体有害的镭和硫化锌混合而成的。镭放出的射线可以激发硫化锌晶体发光。人戴着夜光表睡觉，身体就会在睡眠中受到8～9个小时的镭辐射，危害身体的健康。
注意事项：
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对身体产生不利的后果，所以在睡觉之前记得脱掉戴在手上的手表。